Atsivėsinti karštą dieną padeda mangas, avokadas, šparagai, mėlynės?

Vėl  sugrįžus šiltiems ir vasariškiems orams nuolat ieškome įvairiausių vėsinančių ir gaivinančių priemonių. Dažnai teigiama, kad leidai ir šalti gėrimai atvėsina organizmą tik trumpam, o siekiant ilgesnio poveikio reikėtų rinktis vaisius ir daržoves. Tokie vaisiai ir daržovės, kaip mangas, avokadas, šparagai, mėlynės ir kiti priskiriami prie vėsinančių, kurie mažina kūno temperatūrą.